Nếu bạn hay buồn nôn, cảm giác ấy thật khó chịu. Hãy chuẩn bị một vài thức ăn nho nhỏ bên người để giúp giảm bớt sự khó chịu ấy: Cách đơn giản tránh buồn nôn khi nghén cho bà bầu.
1. Táo Chất xơ chứa trong táo có thể giúp giảm cảm giác buồn nôn.
2. Bánh Chất tinh bột trong bánh quy và bánh mì có thể giúp hấp thụ axit trong dạ dày, nhờ đó sẽ cải thiện triệu chứng buồn nôn
3. Chuối Chuối cung cấp năng lượng tức thời cho cơ thể, giúp giảm cảm giác buồn nôn
Xem thêm
4. Nước Buồn nôn thường đi kèm với chứng đau đầu. Trong trường hợp này, bạn không nên uống nhiều nước ngay một lúc mà nên uống từng ngụm nhỏ.
5. Nước chanh Nước chanh có khả năng cải thiện tâm trạng mệt mỏi và chữa chứng buồn nôn.
Lời khuyên & Cảnh báo:
Chọn những thực phẩm phù hợp với mình, nhất là không chọn những loại mẩn cảm với bản thân.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét